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GROSSESSE & MATERNITÉ

Yoga prénatal avec ordinateur portable

Toutes mes séances commencent par un temps d’échange bienveillant autour d’une boisson chaude.

Il est nécessaire pour moi, que vous vous sentiez en confiance et sereine pour le rendez-vous.

Il y a différents accompagnements possible. Je reste ouverte à votre projet et vos envies pour passer une merveilleuse grossesse. 

En tant que professionnel de la santé, je suis tenue au secret professionnel et je n’aurai aucun jugement, je suis entièrement à votre écoute.

 

Je vous offre également la possibilité d’enregistrer les séances de sophrologie avec votre téléphone portable (pour le cabinet) ou j’enregistrerai le zoom si on se voit en visio. Vous pourrez alors écouter les audios de sophrologie, n’importe quand. 

 

* En aucun cas mes séances iront à l’encontre d’un avis médical. Je travaille en collaboration avec les professionnels de la santé et je respecterai quoi qu’il arrive leur diagnostic. Merci de bien vouloir demander l’accord en amont si vous avez des problèmes de santé.

Accompagnement personnalisé

« Naissance en Conscience » 

Un accompagnement 1100 % individualisé.

De la construction de votre projet de naissance à la préparation au jour J, je vous accompagne vers une naissance en Pleine Conscience. Grace a toute ma palette d'outils, je vous aiderai à diminuer les maux de grossesse de manière naturelle, renforcer votre confiance en soi, votre connexion à bébé et vous préparerai aux contractions et à la gestion de la douleur pour vous rendre puissante et actrice.

On viendra aussi discuter de la place du partenaire, le rendre acteur à son tour. 

Accompagnement en tant que DOULA pour vous accompagner dans votre projet autour de la grossesse et de la naissance.

Je peux être présente également pour le jour de votre naissance à l'hôpital ou à votre domicile (accompagnée d'une sage femme).

 

Ce projet doit être convenu ensemble, en couple, lors d'une première rencontre gratuite. Une proposition d'accompagnement en fonction de votre projet et de nos visions vous sera proposé.

 

Première séance
2 heures

110  

Suivi 1h

70  

Accompagnement DOULA

Sur devis

Bienfaits 

Pour une naissance respectée, éclairée et consciente

Se sentir connectée à bébé, en sécurité, porter son projet et être puissante et confiante le jour de la naissance

Gestion de la douleur et des différentes phases de la naissance
holistique mere

Projet de Naissance - Accompagnement Couple

Quand on devient parent, on n’a aucune idée de ce qu'est un projet de naissance.

Il est pourtant très important de le construire pour vous rendre acteurs de cette naissance.

Je vous guide, je mets en mot vos envies, vos choix pour une naissance en toute conscience.

Ce projet se travaille à deux, je peux vous accueillir aussi ensemble au cabinet. 

Je vous partage des documents pour vous guider à faire votre projet à vous. 

Séance Couple
2 heures

110  

Bienfaits 

Bien formuler son projet pour être puissante le jour J 

Se connaître en tant que futur parent, s’approprier cette grossesse

Se positionner dans la naissance de son enfant, comprendre les enjeux de la naissance, préparer une naissance en conscience...
Couple M

Accompagnement Conception

Pour préparer sa grossesse, ou pour parcours plus difficiles, je suis là pour vous accompagner et vous donner tous mes outils pour augmenter votre fertilité.

Conseils naturopathiques, hygiène de vie, soutien émotionnel, fleurs de Bach…

Puis, on travaillera sur l’utérus à l’aide de la sophrologie, la connexion à soi pour embellir cet endroit et permettre à un petit être de venir s’y installer. 

Première séance
 

70  

Suivi 1h

70  

Suivi 1h30

90  

Bienfaits 

Aide à travailler des blessures profondes, retrouver sa confiance en soi, s’accepter,

Aide au travaill sur des peurs, des douleurs, se retrouver physiquement, préparer son corps et son esprit à l’arrivée d’un bébé,

Soutien lors de parcours difficiles…

conception M
sophro m

Séance Sophrologie Prénatale 

 

La sophrologie est un merveilleux outil pour se préparer à la naissance de son bébé. Il est important de venir préparer le corps et l’esprit à l’arrivée de bébé. A travers différents outils, je vous accompagne dans votre projet de naissance avec votre partenaire.

Nous parlerons "gestion de la douleur" - "comment rester puissante le jour J" - "gérer la respiration " - "Rester connecter à son bébé"

Possibilité de faire un accompagnement complet de 6 séances d'1h30 ou 10 séances d'1h30, pour un accompagnement complet et 100% personnalisé.

Tarif : 500€ 6 séances - 810€ 10 séances (possibilité de payer en plusieurs fois) 

Cet accompagnement se fait également pour des femmes qui auront une césarienne le jour de la naissance.

Première séance
 

70  

Suivi 1h30

90  

Pack Sophro

6 séances ou 10 séances 

Bienfaits 

La sophrologie aide à s’équilibrer émotionnellement, à développer sa présence et son ancrage corporels,

Aide à prendre du recul sur les événements, nos jugements et pensées, à appréhender les choses, se projeter de manière plus sereine

Apprendre à lâcher-prise, à respirer, à se protéger de l’extérieur, rester connecter à son bébé, gérer la douleur, s’approprier son corps et ses envies pour la naissance de son bébé. 

Bienfaits 

Gérer le stress, développer la confiance en soi, préparer son corps et son esprit à la naissance de son bébé, garder une belle vitalité et préparer son post-partum.de soi,

Séance Naturopathie Prénatale 

La naturopathie est une médecine douce, naturelle, préventive et éducative de la santé, qui prend en globalité tous les aspects de la vie de la personne. En naturopathie, l’individu est pris en charge dans sa globalité dans toutes ces dimensions : biologique, physiologique, psychologique, émotionnelle et énergétique.

Nous pouvons préparer votre corps à une grossesse, diminuer les maux lors de la grossesse et surtout préparer le post-partum. Le but est de garder une belle vitalité.

La naturopathie est idéale pour améliorer la fertilité. Nous pouvons également comprendre et travailler sur les arrêts de grossesse que vous avez eu. 

Première séance
2 heures

110  

Suivi 1h

70  

Suivi 1h30

90  

naturo M

Séance Fleurs de Bach 

Les fleurs de Bach est un outil pour soutenir les émotions. Il existe aucune contre-indications médicales, donc un réel support pour les femmes enceintes. Les fleurs de Bach vont venir jouer sur les peurs, les angoisses, les craintes… Les propriétés de certaines gammes de plantes peuvent être de véritable harmonisant émotionnel : elles aident à se détendre, à garder les idées claires et à surmonter ses angoisses (peur, solitude, hypersensibilité...). Nous pouvons en préparer pour le jour de la naissance.

Première séance
1h30

90  

Suivi 1h

70  

Suivi 1h30

90 € 

Bienfaits 

Meilleure connaissance de soi, se retrouver, se révéler et s’épanouir au quotidien,

Couper des mémoires anciennes, travailler des blessures profondes, retrouver sa confiance en soi, s’accepter,

Travailler sur des peurs, des douleurs, se retrouver physiquement, libérer l’émotionnel…
fler de b M

Accompagnement Post Partum

Que se passe-t-il après la naissance de bébé ?

Nous nous sentons souvent seule à la maison, face à différentes problématiques de bébé et de soi-même. Prendre le temps de discuter du retour à la maison, de vous soutenir dans votre allaitement et dans les choix que vous avez décidé à l’arrivée de bébé.

Ici, mon métier d’infirmière puéricultrice viendra vous soutenir dans cette période de vulnérabilité pour l’accepter et vous rendre encore plus forte dans vos choix. 

Première séance
1h30

90  

Suivi 1h

70  

Suivi 1h30

90  

Bienfaits 

Ne pas subir son post-partum, le préparer en conscience et l’anticiper, meilleure récupération, meilleure vitalité, soutien.

Post partm

Accompagnements aux deuils 
perte d’un bébé (peu importe le terme)

Ayant vécue différentes pertes de près ou de loin dans ma famille, je sais à quel point il est important d’être soutenue sans jugement. 

Je suis là pour vous aider à traverser cette douloureuse période et apporter un peu de lumière à chaque rencontre. Écoute bienveillante, sophrologie, naturopathie (pour redonner de la vitalité à votre corps), fleurs de Bach, autant d’outils pour vous accompagner dans cette épreuve. 

Première séance
2 heures

70  

Suivi 1h

70  

Suivi 1h30

90  

Bienfaits 

soulager sa douleur, être écoutée, soutenue

Aide à traverser cette épreuve, retrouver sa vitalité

deuil

Maternage proximal : sommeil / allaitement / éveil / périnatalité en couple ou en individuel

Prenons le temps lors de cet entretien pour parler du maternage ou d’un sujet en particulier : sommeil, cododo, allaitement, alimentation … de votre bébé. Que vous soyez en difficulté ou que vous souhaitez discuter d’une thématique en particulier ce rendez-vous est fait pour vous. Possibilité de venir au domicile après votre accouchement ? 

Ne restez pas seul.e.s avec votre bébé. 

Vous pouvez me joindre en cas de difficultés. J'adapte mes séances en fonction de vous et de vos besoins. 

* Allaitement : Je suis facilitatrice en allaitement. Je suis formée en tant qu'infirmière puéricultrice. Mise à jour de ma formation en Février 2023 avec l'école du bien naître de Sonia Krief avec Mme Dumoulin - formatrice. Je suis en lien avec les professionnels de la santé et consultantes en lactation. 

Première Séance
1h30

90  

Bienfaits 

Être soutenue dans ses choix – comprendre les différentes façons de materner.

Comprendre l’allaitement – se préparer à l’allaitement avant la naissance

Être en sécurité autour du sommeil / cododo – les bases du sommeil – être en confiance et comprendre les besoins de son bébé
maternage proximal
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